Tips tipid sa private hospital.

Na-ER sa Pribadong Ospital? Paano makakatipid?

Eto gawin mo:

1. Itanong agad kung ia-admit 

 

~ Habang inaasikaso ng mga doktor ang pasyente sa loob ng ER, pumunta ka agad sa Admitting Desk. Sabihin mo agad sa clerk: "Ma'am/Sir, kung kailangan po siyang i-admit (ipasok sa kwarto), sa Ward o pinakmurang kwarto lang po kami.

2. Kapag sinabing "Puno ang Ward", Hilingin ang "Interim Ward Rate" habang naghihintay.

~ Kung kailangang-kailangan nang i-admit ang pasyente at wala talagang bakante sa ward, sabihin mo sa Admitting Section: "Sige po, temporary lang kami sa mas mataas na kwarto, pero paki-note po na 'Ward Rate' lang ang sisingilin sa amin habang naghihintay na may mabakante sa ward." 

Tito tips of the day!

11072026 sat high pre

Php10 pandesal

Php40 malabon

Php65 saging 90/k

Site pogi ot

Ganda off

Php12 savings

Php14 jeep

Punta high pre kuha dugo lab test

Tv monitoring sira 1 week na.

Lab test:

TSH

FT3

FT4

IONIZED CALCIUM

6:30am 1 to 2 hrs approval.

Pauwi na sina mama galing zen hotel bayombong nueva ecija

8:35am na approved

8:52am done blood extraction

Punta imart bila anu ano

Php970 imart anu ano

Php14+30 tipid lakad lang

10:13AM naka uwi me

Php319 kfc lunch ganda.

Nakipaglibing kay ti viring.

Umangkas sa van ng barangay pauwi

Mama naka uwi 6:50pm.

Gobyerno kayo ang pahirap.

GOBYERNO.

KAYO ANG DAHILAN KUNG BAKIT MAHIRAP ANG PILIPINO.

HINDI YUNG PILIPINO ANG TAMAD.

KAYO ANG TAMAD MAGTRABAHO PARA SA PILIPINO.

KAYO ANG MAY SWELDO GALING SA TAX NG PILIPINO.

PERO YUNG PILIPINO, KAYO PA YUNG PINAPAHIRAPAN.

P645 SAHOD NG TAO, PERO KAYO, P200,000 SAHOD NYO.

P645 SAHOD NG TAO, PERO KAYO, MAY ALLOWANCE, MAY BONUS, MAY PORK BARREL.

P645 SAHOD NG TAO, PERO KAYO, NAKA-AIRCON, NAKA-FORTUNER, NAKA-BODYGUARD.

YUNG TAO, NAGBABAYAD NG TAX SA BAWAT BILIHIN NYA.

BIGAS, MAY TAX.

ISDA, MAY TAX.

GULAY, MAY TAX.

PAMASAHE, MAY TAX.

LOAD, MAY TAX.

KURYENTE, MAY TAX.

LAHAT NG GALAW NG PILIPINO, MAY TAX.

PERO SAAN NAPUPUNTA TAX?

SA BULSA NYO.

SA PROJECT NA GHOST.

SA KALSADA NA SIRANG-SIRA PA RIN.

SA FLOOD CONTROL NA WALANG FLOOD CONTROL.

SA AYUDA NA P500 LANG TUWING ELEKSYON.

P500.

P500 PARA BILHIN BOTO NG TAONG GUTOM NA GUTOM NA.

P500 PARA SA 3 TAON NA PAGHIHIRAP NG TAO.

P500 PARA SA 3 TAON NA PAGNANAKAW NYO.

MAHIYA KAYO.

KAYO ANG DAPAT NAGPAPABABA NG PRESYO NG PAGKAIN.

PERO KAYO PA NAGPAPATAAS.

KAYO ANG DAPAT NAGPAPATAAS NG SAHOD.

PERO KAYO PA NAGPAPABABA.

KAYO ANG DAPAT NAGTATAYO NG TRABAHO.

PERO KAYO PA NAGTATAYO NG MALL NA HINDI NAMAN MAKAKAIN.

KAYO ANG DAPAT TUMUTULONG SA FARMER.

PERO KAYO PA NAG-IIMPORT NG BIGAS.

KAYO ANG DAPAT TUMUTULONG SA MANGINGISDA.

PERO KAYO PA NAGPAPAHULI SA KANILA.

KAYO ANG DAPAT NAG-AAYOS NG SISTEMA.

PERO KAYO MISMO ANG SISTEMA NA SUMISIRA SA PILIPINO.

HINDI NAMIN KAILANGAN NG AYUDA NYO.

HINDI NAMIN KAILANGAN NG P500 NYO.

HINDI NAMIN KAILANGAN NG TARPAULIN NYO.

HINDI NAMIN KAILANGAN NG PANGAKO NYO.

ANG KAILANGAN NAMIN, TRABAHO NYO.

GAWIN NYO TRABAHO NYO.

PABABAIN NYO BILIHIN.

TAASAN NYO SAHOD.

AYUSIN NYO KALSADA.

TULUNGAN NYO FARMER.

TULUNGAN NYO MANGINGISDA.

ALISIN NYO MIDDLEMAN.

ALISIN NYO CORRUPTION.

KASI KUNG HINDI NYO KAYA GAWIN TRABAHO NYO...

BUMABA KAYO.

KASI YUNG UPUAN NA INUUPUAN NYO, HINDI YAN SA INYO.

SA PILIPINO YAN.

AT YUNG PILIPINO, PAGOD NA.

PAGOD NA SA PANGAKO.

PAGOD NA SA AYUDA.

PAGOD NA SA P500.

PAGOD NA SA GUTOM.

PAGOD NA SA MINIMUM WAGE.

PAGOD NA SA MAHAL NA BILIHIN.

PAGOD NA SA GOBYERNO NA HINDI NAGGO-GOBYERNO.

TANDAAN NYO.

HINDI KAYO DIYOS.

HINDI KAYO HARI.

HINDI KAYO BOSS.

KAMI ANG BOSS NYO.

AT YUNG BOSS, PAG HINDI NAGUSTUHAN TRABAHO NYO...

TATANGGALIN KAYO.

#hosonpoint #hustleoverslavery

11062026 fri

Php10 pandesal

Punta isabela mama, ateng flor, bhoy remy at balong, undang driver.

site pogi

office ganda

Php14+14+35 pamasahe

Php100 extra pogi

Php50 lotto ganda

Php40 kwek kwek at lumpia

Php30 pamasahe

Zen hotel bayombong nueva ecija

Minimum Wage daw php645/day?

MINIMUM WAGE DAW. PERO HINDI MINIMUM ANG GASTOS.

Sabi ng gobyerno: P645 per day ang minimum wage sa NCR. Malaki na daw yan.

Sige, kwentahin natin ng totoo, hindi yung kwenta sa papel.

Sahod mo: P645 x 26 days = P16,770 per month

Bawas:

Pamasahe: P100/day x 26 = P2,600

Pagkain: P150/day x 26 = P3,900 (tipid na yan, kanin at itlog lang)

Upa / ambag sa bahay: P4,000

Kuryente + Tubig + Load: P2,000

SSS, PhilHealth, Pag-IBIG: P1,500

Total gastos: P14,000

Natira: P2,770

Yung P2,770 na yan, dyan pa kukunin:

Pang-emergency pag nagkasakit ka.

Pang-birthday ng anak mo.

Pang-maintenance ng magulang mo.

Pang-utang mo.

Wala pa dyan yung ipon. Wala pa yung pangarap na bahay. Wala pa yung pang-negosyo.

At yan, kung sa NCR ka na at minimum wage ka na. Paano pa yung nasa probinsya na P400 lang per day? Paano pa yung contractual na 5 months lang?

Kaya wag nyo sabihin na "Magtipid kasi kayo."

Nagtitipid na nga kami. Hindi na kami kumakain ng 3 beses. Naglalakad na kami kahit malayo para makatipid sa pamasahe. Hindi na kami bumibili ng bagong damit.

Pero kahit anong tipid, KULANG PA RIN.

Hindi kasi minimum wage ang problema. Minimum living ang problema.

Kasi yung bilihin, hindi minimum. Maximum tumataas.

Bigas: P55 per kilo

Itlog: P9 isa

Pamasahe: P15 minimum

Kuryente: Taas ng taas

Upa: Taas ng taas

Pero sahod, 10 years nang halos hindi gumagalaw.

Kaya yung Pilipino, hindi na nagtatrabaho para umasenso. Nagtatrabaho na lang para mabuhay.

Survival mode na lang. Hindi na pangarap mode.

KUNG MINIMUM WAGE KA NGAYON, HINDI KA TAMAD. HINDI KA MAGASTOS. BIKTIMA KA NG SISTEMANG HINDI MARUNONG MAGKWENTA NG TOTOONG BUHAY.

WAG MO ASA HAN NA TATAAS SAHOD MO SA PAGIGING MASIPAG LANG.

MAGHANAP KA NG PANGALAWANG INCOME, PERO WAG MO PATAYIN SARILI MO.

Yung sistema ang bobo magkwenta ng buhay mo.

Kasi kung P645 lang sahod mo, pero P800 gastos mo araw-araw para mabuhay ng disente...

Hindi ikaw ang may problema sa pag-budget.

Sila ang may problema sa pagbibigay ng sahod na makatao.

Kaya kung minimum wage ka ngayon pero lumalaban ka pa rin...

Saludo ako sayo.

Hindi ka minimum na tao. Maximum ang sipag mo.

At balang araw, hindi ka na minimum. Ikaw na ang magse-set ng presyo mo.

#hosonpoint #hustleoverslavery

Makakita ng Kaunti

They have more than.

Because they believe they have more than enough.

11052026 thu uwi mama

Php10 pandesal

Php14+13+35 pamasahe

Site pogi

Office ganda

Luto papaitan.

Php142 66+76 choco mucho + combi

Php1k gcash mama.

Php359+39 grab 9:31am

10:06am 5 star terminal

3:37pm home cabanatuan

Php30 pamasahe

Php28+28+28+30 pamasahe gym

11042026 wed nakiramay

Php10 pandesal

site pogi

office ganda

Php14+14+35 pamasahe

Php40 goto

Php40 gulay puso

Php100 paid dishwashing insan dina

Php100 give to jing jing pa bday.

Php1k palengke mama.

Php3 tip

Php790 grocery alfa

Php1k paid utang balance 2k utang jhie jay. 

Php1k ambag sa patay ti viring.

Php3500 upa jen binigay na ni mama fel.

Php30 pamasahe.

NCSC

 Kung ikaw ay 60 years old pataas o may magulang na senior citizen, narito ang gabay kung paano magparehistro sa online database ng National Commission of Senior Citizens (NCSC).

STEP-BY-STEP GUIDELINES SA NCSC ONLINE REGISTRATION

STEP 1: BISITAHIN ANG OFFICIAL WEBSITE

Pumunta sa https://www.ncsc.gov.ph/

Siguraduhing official website ang binubuksan upang maiwasan ang mga pekeng registration links.

STEP 2: I-CLICK ANG REGISTER NOW

Hanapin ang "Register Now!" button sa homepage ng NCSC.

STEP 3: BASAHIN AT TANGGAPIN ANG MGA KUNDISYON

Lagyan ng check ang "I accept..." box at pindutin ang "Proceed" upang magpatuloy.

STEP 4: SAGUTAN ANG ONLINE SENIOR CITIZEN DATA FORM (SCDF)

Ilagay ang hinihinging impormasyon tungkol sa senior citizen, kabilang ang:

- Buong pangalan at personal information

- Petsa ng kapanganakan

- Tirahan at contact information

- Educational background

- Health information

- Economic profile at iba pang hinihinging detalye

STEP 5: I-UPLOAD ANG LARAWAN AT VALID ID

Maghanda ng malinaw na litrato at scanned o captured image ng iyong OSCA Senior Citizen ID.

Kung wala pang OSCA ID, maaaring gumamit ng ibang valid government ID na nagpapakita ng buong pangalan, address at birth date.

STEP 6: ILAGAY ANG PERSONAL KEY NUMBER (PKN)

Pumili ng iyong Personal Key Number (PKN). Itago ito dahil ginagamit sa pag-access at pag-verify ng iyong registration record.

STEP 7: I-REVIEW ANG LAHAT NG IMPORMASYON

Siguraduhing tama ang pangalan, birthday, address at iba pang detalye bago isumite.

STEP 8: I-CLICK ANG SUBMIT

Kapag kumpleto na ang form, pindutin ang Submit button at hintaying matagumpay na maipadala ang iyong registration.

STEP 9: ITAGO ANG REGISTRATION REFERENCE NUMBER (RRN)

Kapag successful ang online submission, bibigyan ka ng Registration Reference Number (RRN). I-save o isulat ito para magamit sa pag-verify ng iyong registration.

MAHALAGANG PAALALA:

- Libre ang NCSC online registration.

- Hindi kailangang magbayad sa fixer o anumang tao para magparehistro.

- Kung may problema sa internet o transmission error, subukang isumite muli ang form.

- Kung walang internet access, maaaring magpatulong sa OSCA sa inyong lokal na pamahalaan.

TANDAAN: Ang NCSC online registration ay para sa pagbuo ng national database ng senior citizens. Hindi garantiya ang pagpaparehistro na awtomatikong makakatanggap ng pension o cash assistance.

I-SHARE ang gabay na ito upang makatulong sa ating mga senior citizens!

#NCSC #SeniorCitizens #OnlineRegistration

DISCLAIMER: This post is for educational and informational purposes only. We are not affiliated with or officially connected to the National Commission of Senior Citizens (NCSC) or any government agency. Please verify all registration procedures and requirements through the official NCSC website: https://www.ncsc.gov.ph/

●PAALALA SA MGA SENIOR CITIZENS:

Mag-ingat sa mga pekeng registration links at huwag basta magbigay ng personal information sa hindi beripikadong websites o Facebook accounts.

What's the point of working so hard for your family

 What's the point of working so hard for your family if your health ends up paying the price?

In his homily, Fr. Dave Concepcion gave a reminder we all need to hear.

“Hindi kayo habang buhay na malakas. Feeling niyo lang yun.”

We work long hours, skip meals, lose sleep, and ignore the pains we feel because there are bills to pay and people depending on us.

Until our bodies can no longer keep up.

And the money we've worked so hard to earn might end up going to hospital bills and medication.

There's nothing wrong with wanting to give our families a better life. But we also need to know when to slow down.

At the end of the day, our families need more than what we can provide.

They need us healthy and present, too.

Pantanggal ng plema

7 piraso dahon ng guyabano

7 piraso dahon ng bayabas

3 talbos ng oregano

Pakuluan sa 2 baso ng tubig.

11032026 tue half day pogi

Php16 pandesal

Php13+30+13+35 pamasahe

Site Pogi wala masakyan kaya nag half day.

Ganda wfh

Pa reserve menudo Php1800 ti cora for Nov. 28 8am.

Php630 shopee pogi

Php501 rim set 20 wide front 20x2.125 wide 42.5cm/16.5 inches.

Php100 2x50 kitchen faucet sink faucet handle

Php40 shopee 20 pcs screw for ceramic disc faucet cartridge faucet handle replacement.

Php330 ipad cover. paid mama.

Php28+28+28+30 pamasahe gym

Ang lesson ni ate Gay.

 Ang Lesson ni Ate Gay sa Atin:

Hindi na niya hinintay na mamatay siya para mahalin.

Last month, gumawa siya ng sarili niyang buhay na lamay.

Imbes na kabaong ang nasa harap, siya mismo ang nakaupo.

Imbes na iyakan, tawanan at pasasalamat.

Imbes na "rest in peace", narinig niya mismo habang buhay pa siya ang "thank you, we love you."

At ngayong wala na siya, panatag siya. Kasi alam niyang mahal siya.

Ano ang tinuturo niya sa atin?

Sabihin mo na ngayon.

Wag mo nang hintayin na magkasakit, lumayo, o mawala. Yung "Mahal kita, Nay, Tay" "Proud ako sayo" "Salamat" — sabihin mo na habang may oras pa.

Huwag tipirin ang pagmamahal.

Minsan ang dami nating pera pang-bulaklak sa patay, pero ang hirap magbigay ng oras sa buhay. Baliktarin natin.

Ang kamatayan, hindi nakakatakot kung naging totoo ka sa buhay.

Kahit bata, matanda, iba-iba ang kwento ng kamatayan. Pero ang kwento ng pagmamahal, ikaw ang gagawa habang buhay ka pa.

Kaya ang tanong ni Ate Gay sa atin ngayon:

"Sino yung gusto mong pasalamatan habang naririnig ka pa niya?"

Nagagalit na walang kakwenta kwenta.

11022026 mon holiday

 Php260 30x itlog

OFF pogi

WFH ganda

Php2000 dapat 1.8k give to mama handa ni sister sa undas.

Punta sila sa urban

NAMAMATAY SYA DAHIL SA BULOK NA SISTEMA.

 HINDI NAMAMATAY ANG PILIPINO DAHIL SA SAKIT NIYA. NAMAMATAY SYA DAHIL SA BULOK NA SISTEMA.

Real talk.

Sa ibang bansa, pag inatake ka sa puso ambulance darating in 5 minutes.

Sa Pilipinas, pag inatake ka maghahanap ka muna ng tricycle, tapos pipila ka sa ER ng 4 na oras, tapos sasabihin "walang bakante, lipat kayo sa kabila."

Sa ibang bansa, pag na-diagnose ka ng cancer gagamutin ka agad.

Sa Pilipinas, pag na-diagnose ka tatanungin ka agad "may PhilHealth ba? may pang-deposit ba? may pang-CT scan ba?" Hindi gamot ang unang hanap, pera.

Sa ibang bansa, gamot ang binibigay sa ospital.

Sa Pinas, reseta ang binibigay tapos bibili ka sa labas. Tapos wala ka palang pambili kaya uuwi ka na lang na may sakit pa rin.

Sa ibang bansa, may sakit ka, pahinga ka.

Sa Pilipinas, may sakit ka, kailangan mo pa magtrabaho kasi pag hindi ka pumasok, walang sahod. Pag walang sahod, walang gamot.

Kaya yung nanay namatay hindi dahil malala sakit niya.

Namatay kasi walang pang-deposit na P20,000.

Yung tatay namatay hindi dahil wala nang lunas.

Namatay kasi walang ambulansya na dumating, at yung ospital 2 oras pa ang layo.

Yung bata namatay hindi dahil mahina katawan niya.

Namatay kasi walang bakuna sa center, at yung doktor wala kasi nasa private clinic.

Bulok ang sistema.

Yung budget ng DOH bilyon-bilyon, pero sa center walang paracetamol.

Yung PhilHealth may pondo, pero hindi mo maramdaman pag naka-confine ka na.

Yung ospital pinaganda sa picture, pero sa loob sira ang X-ray, sira ang elevator, kulang ang nurse.

Kaya wag nyo sabihin na "mahina kasi katawan."

Hindi mahina katawan ng Pilipino. Matibay nga eh. Nakakaya mabuhay sa baha, sa usok, sa pagod, sa puyat, sa kulang na sahod.

Ang mahina, yung sistema na dapat sumasalo sa kanya.

Sa Pilipinas, pag mahirap ka at nagkasakit ka, dalawa lang patutunguhan mo: mabaon sa utang o mamatay.

Walang middle.

At yun ang pinakabulok sa lahat.

Japanese people eat rice every day yet still slim.

 JAPANESE PEOPLE EAT RICE EVERY DAY. YET THEY STILL STAY SLIM, RARELY GET HEART DISEASE AND HAVE SOME OF THE BEST METABOLIC HEALTH IN THE WORLD. IT COMES DOWN TO ONE WEIRD HABIT THEY DO AFTER EATING. HERE'S WHAT IT IS:

In Japan, the obesity rate is only about 4%.

In Indonesia it is already over 10%, and that does not even count the people who are overweight.

Yet rice is on the Japanese table every day.

Studies from the WHO and The Lancet show what that looks like over a whole life.

People in Japan have the longest lifespan, living past 84 years on average

They also rarely get chronic diseases like heart disease, even though they eat rice and noodles every day.

The foods many diets blame are right there on their plates

And they stay active and fit even after 70 years old.

Their bodies keep working well at an age when many people start to slow down.

The reason starts right after they eat.

One small habit turns out to be very powerful: walking after eating.

In Japan, many homes are not very big.

But after dinner, people rarely sit down right away or lounge around

Instead, they take a short, easy stroll called "shinpai sanpo".

It can be a lap around the house or a walk to a neighbor's shop.

Nothing about it feels like a workout.

Research shows that light walking for just 2 to 5 minutes after a meal can:

Significantly lower blood sugar

Help stop sharp insulin spikes

Get small muscles burning glucose faster

Breaking up long periods of sitting with light walking helps too.

A 2022 review in the journal Sports Medicine found it improved both blood sugar and insulin after meals.

This is where most of us do it differently.

After eating, we usually sit right down on the couch or lounge around.

The short walk that people in Japan take never happens.

Walking after meals is not the only habit they keep around food.

They also:

• Eat slowly

Use small plates

Eat fewer processed foods

Take time to enjoy mealtime

Put together, these habits keep their metabolism active into old age, even at 60 to 80 years old.

And they don't need to bother counting calories to get there

Sometimes it is not the rice or noodles that make people gain weight.

It is the habits after eating, and how often people eat, that go against how the body works.

Working with your body after every meal, for decades, helps decide how long and how well you live

Makakita ng Kaunti

May point talaga.

 May point talaga. Noong 90s, maraming parents ang hindi nakapagtapos ng pag-aaral, pero they knew how to raise children with respect, discipline, humility, and good manners.

Hindi man sila highly educated, they understood that raising a child isn't just about providing for their needs. It's also about teaching them how to treat other people.

These days, kahit highly educated ang parents, hindi guaranteed na well-raised din ang children.

Sometimes, too much focus goes into academic achievements, gadgets, and material things, while basic manners, accountability, and respect are overlooked.

Having everything a child wants doesn't necessarily mean they're getting everything they need.

Let's be honest, a diploma doesn't automatically make someone a good parent.

A child can be academically excellent but still lack respect, empathy, and self-discipline.

What's the point of being highly educated if you can't even show basic decency toward other people?

Intelligence is important, but character matters just as much.

At the end of the day, raising successful children is one thing, but raising decent human beings is another.

Parents shouldn't just prepare their children for a competitive world. They should also teach them how to live in it with respect and integrity.

Because good education may open doors, but good character determines how you treat people once you're through them.

Makakita ng Kaunti