Asin

* Zhong Nanshan * (isang pulmonologist na Tsino na natuklasan ang SARS coronavirus noong 2003) iminungkahi ang mga simpleng paraan upang maiwasan ang puhanonia ni Wuhan:

Inirerekumenda na banlawan mo ang iyong lalamunan ng magaan na asin ng tubig bago pumunta sa ospital o iba pang mga pampublikong lugar (at gawin ang parehong pagkatapos mong umuwi). ang pamamaraan ay ang mga sumusunod:

a) humawak ng isang bibig ng dilute ng tubig ng asin;
b) itaas ang iyong ulo; hayaang manatili ang asin ng tubig sa paligid ng iyong lalamunan
c) buksan ang iyong bibig nang bahagya at huminga nang dahan-dahan, hayaang bumulwak ang hangin sa pamamagitan ng tubig sa iyong lalamunan at gumawa ng tunog na "ha"
d) iwisik ang asin ng tubig pagkatapos ng ilang segundo
e) ulitin ang 3-5 beses

Dahil ang mga virus o bakterya ay lumulubog sa pharynx sa pamamagitan ng daanan ng ilong, ang diluted na tubig na asin ay maaaring pumatay sa kanila sa lugar, at sa gayon makamit ang layunin ng pagpigil sa impeksyon. sa panahon ng SARS, isinulong ko at pinangasiwaan ang pamamaraang ito sa aking mga mag-aaral. Bilang isang resulta, wala sa aming mga mag-aaral sa aming klase ang may malamig, ubo at lagnat.

Ang pamamaraang ito ay simple, epektibo, madaling gawin. Ngunit nangangailangan ng pagtitiyaga.

Zhong Nanshan
January 21, 2020

鍾南山院士建議預防武漢肺炎的簡易方法：

建議各位去醫院或其他公共場合之前用淡鹽水漱一下嚥喉部位，回家後再漱一次。 方法是：含一口淡鹽水——仰起頭，讓鹽水處於咽喉部——微微張開口，讓氣流從咽喉部慢慢呼出，發出「哈」的聲音，這時鹽水會隨著氣流緩緩動起來，幾秒鐘後將水吐掉。 然後含第二口水如上反復，漱3-5次即可。

由於病毒或細菌首先通過鼻腔潛伏于咽部，淡鹽水可以在第一時間殺滅它們，從而達到預防感染的目的。 SARS期間我在學生中推廣、督促，結果我們班學生沒有一人感冒、咳嗽、發燒。

這個方法簡單、有效、易行，不過貴在堅持！

鐘南山院士建議
2020年元月21日. Copy paste ko lang