Gout

 Natural Remedies para sa Gout: ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️☝️

1. Uminom ng Apple Cider Vinegar :

Uminom ng apple cider vinegar 2 beses sa isang araw. Ihalo ang 3 kutsarita ng apple cider vinegar sa isang basong tubig.

2. Uminom ng ginger tea o luya :

Magpakulo ng isang pirasong luya sa tubig at inumin ito. Maaari mo rin ipahid ito sa iyong kasukasuan, dikdikin ang luya at lagyan ng kaunting tubig. Haluin ito ay ilagay sa namamagang kasukasuan.

3. Uminom ng Lemon water araw araw :

Ang lemon ay nakakatulong upang mapa neutralize ng uric acid sa katawan. Ugaliing uminom ng isang basong tubig na may lemon tuwing umaga.

4. Kumain ng mga prutas na may Vitamin C :

Mas mainam kung kakain ng mga prutas at gulay na mayaman sa fiber at Vitamin C. Tulad ng strawbeeries, pears, apples at oranges.

5. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa 'purine'

Bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkain na mataas sa purine gaya ng beer, liver o atay, mushrooms, asparagus, green peas, monggo at legumes.

6. Water Therapy : 

Importante ang uminom ng 8-10 na baso ng tubig araw araw dahil makakatulong ito sa pagreduce ng uric acid sa katawan.