Tubig

 Basic Health Education

Proper water drinking habit

- upon waking up in the morning, preferably 6am, drink 2 glasses of lukewarm water, then one glass every 2 hours till you reach the recommended 8 glasses daily intake. 

Note: 

Avoid cold and hot water.

.

.

.

Anticipated questions:

1. Anong klaseng tubig... mineral; purified; filtered; alkaline; lemon; kalamansi; ionized; holy atbp... ang iinumin?

Di ko po alam bahala na kayo basta malinis na tubig.

2. Gaano karaming tubig ang isang baso?

250 ml po times 8 = 2,000 ml = 2 litro

3. Paano sukatin ang 2 litro?

Bumili po ng dalawang boteng coke litro. Itapon ang laman at salinan ng malinis na tubig. At yung po ang gawing basehan ng pagsukat kung naubos niyo yung 2 boteng tubig sa isang araw ibig sabihin naka-dalawang litro po kayo.

Ulitin po bukas. Bumili ulit ng 2 boteng coke. Same procedure. 😊

GOOD DAY! GOOD LIFE!

GOD BLESS!