Stress

Ang Stress pag tuloy-tuloy at hindi nakokontrol, unti-unti nitong pinapahirapan ang katawan.

Pano?

📌 Tumataas ang BP, napapagod ang puso, at nasisira ang mga ugat hanggang sa puwedeng humantong sa pagbabara o pagputok ng ugat sa utak.

Hindi natin maiiwasan ang stress, pero kelangan daw natin kontrolin. pahinga, tamang tulog, galaw ng katawan, at paghinga nang malalim , para maprotektahan ang utak.

Alagaan ang sarili. Bawasan ang stress. Iwas repeat stroke. 🙏💪

Ctto